Une palette d’activités vous permettant d’atteindre vos objectifs ou tout simplement de vous faire plaisir !
A travers le ludique, outil essentiel du développement de l’individu, nous proposons des activités sportives variées où chacun est invité à s’exprimer, trouver sa place et évoluer en s’amusant.
Ces activités, destinées aux adolescents et aux adultes, contribuent à l’amélioration des conditions physiques, du bien-être et de la santé.
En effet les bénéfices sont multiples. Ils se répercutent sur la longévité et la qualité de vie, les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, neuronal, métabolique, musculaire, osseux et protègent de certaines pathologies…
Ces activités, destinées aux adolescents et aux adultes, contribuent à l’amélioration des conditions physiques, du bien-être et de la santé.
En effet les bénéfices sont multiples. Ils se répercutent sur la longévité et la qualité de vie, les systèmes cardiovasculaire, respiratoire, immunitaire, neuronal, métabolique, musculaire, osseux et protègent de certaines pathologies…
Créé par Aurélien Camoz en 2007, le Fitness Brésilien est une discipline sportive ludique qui combine danses afro-brésiliennes, exercice physique et stretching.
Sur de la musique brésilienne, les participants dansent, sautillent et tournoient, créant des chorégraphies alliant harmonieusement aérobic et danses.
Sur de la musique brésilienne, les participants dansent, sautillent et tournoient, créant des chorégraphies alliant harmonieusement aérobic et danses.
Préserver sa santé et son bien-être en s’amusant, tout en découvrant une autre culture.
Ados / adultes
170€ par an
Jeudi 20h - 21h30
Salle Saint Udaut - Ax-les-Thermes
Avec calme et concentration, on se reconnecte à soi, on se fait du bien… Toujours en douceur!
Cette discipline invite ses pratiquants à faire travailler les différentes zones du corps en prenant le temps de réaliser leurs mouvements.
Au sol, debout ou assis, les postures sont variées et à portée de tous. Grâce à un large éventail de mouvements, d’étirements, d’auto massages, la gym douce permet de reprendre contact avec les différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
Ados / adultes
140€ par an
Jeudi 10h30 - 11h30
Salle Saint Udaut - Ax-les-Thermes
A partir de séries d’exercices dynamiques réalisés en musique, la gym cardio met au travail le renforcement et la tonification des principaux groupes cardio-vasculaires ainsi que le développement des capacités cardio-respiratoires.
La gym tonique s’adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur forme physique dans la joie et la bonne humeur!
Ados / adultes
140€ par an
Mardi 19h - 20h
ou
Jeudi 12h15 - 13h15
Salle Saint Udaut - Ax-les-Thermes
Les cours débuteront le 14 septembre 2020.